付费文章：如何让自己精力旺盛？
很多人都希望自己能长期保持旺盛精力，甚至想把单日有效脑力工作时长拉长到12小时以上。本文结合普通大众的生理特质、常见生活习惯展开分析，指出同龄人精力差距并不悬殊，盲目追求超长工作时长并不现实，真正提升效率的核心是减少无意义的精力消耗。
文章介绍：
一定要警惕任何人说自己精力比大部分人旺盛
以中国人吃料理包点外卖喝大酒的传统之深，大部分人35岁开始各种身体激素开始断崖式下滑。
另外吃得好睡得香可以增强你白天干活儿时候的工作质量，但一个人想一天把智力密集的有效工作时长从6-8小时提升到12小时以上纯属扯淡。
并且，差不多年纪的人，精力差别不会特别大。
就算有个人吃饭睡眠运动都很健康，在脑力工作上，他也不会比同龄人高出特别多的工作总时间，人的注意力和精力是有限的。
真正决定效率的是：你意识到不做什么事情来浪费你宝贵的精力。
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